Wenn ich Eines durch meine Focusing-Praxis verstanden habe, dann ist es die Art und Weise wie Veränderung ins Leben kommt.
Veränderung entsteht im Innen, als Potenzial. Vielleicht als vage Idee oder als Unwohlsein mit dem Status quo. Vielleicht als immer wiederkehrender Stress, als Frust und Blockade. Oder als aufsteigende Unruhe. Oder als klare, neue Richtung im Gefühl oder inneren Bildern.
Ein Thema klopft an. Ein Veränderungspotenzial sucht nach Wegen, sich zu bahnen und zu formen. Ein Stau an Gefühlen und Gedanken, der langsam an die Oberfläche kommt.
Wenn Sie diesen Ablauf einmal verstanden haben, dann wird es spannend: Sie können es jetzt in Zeitlupe in Ihrem Leben sehen, live und in Echtzeit :-) ... Etwas möchte nicht mehr so, wie immer. Etwas möchte Veränderung. Vielleicht sogar Umwälzung, Revolution, Tabubruch!
Etwas kommt in Ihr Leben und ihr Leben wird dadurch verändert. Oder etwas wird Ihrem Leben genommen und es verändert sich deshalb.
Vom ersten schüchternen Anklopfen eines Themas bis zum Durchbruch, dem Aufblühen, dem Wachsen und Reifen - jeder der Phasen einer echten, von Innen kommenden Veränderung ist es wert, dass Sie sich Zeit nehmen.
Seien Sie vorsichtig beim Vorangehen. Jedes Verstehen kann voreilig und zu selbstsicher sein - und in die falsche Richtung führen. Jeder neue Schritt kann durch alte Wünsche und Verbote eingefroren und blockiert werden.
Nutzen Sie stattdessen Ihr Focusing, um dem Potenzial länger als gewohnt zu lauschen, es zu spüren und zu schmecken. Worum geht es wirklich? Wie kann ich spüren, was werden möchte? Was ist der nächste fühlbare Schritt? Was ist möglich (zu denken, zu fühlen, zu tun), was eben noch nicht möglich gewesen war?
Eins ist sicher: Veränderung wird kommen. Veränderung möchte entstehen. Veränderung ist solch eine Wohltat für die Lebendigkeit und Flexibilität in diesem einen Leben.