Kontakt
Kontakt

Tak fordi du var med (EFT Netværket)

Om oplægget Focusing i EFT: Demonstration og refleksion

I EFT møder vi Focusing som én opgave blandt flere. I dette oplæg ser vi på, hvordan Inner Relationship Focusing (IRF) kan fungere som en proceskerne på linje med empati

Det rører ved vores rolle som terapeuter, hvordan vi bruger sproget, og hvordan klienten lærer at være med sin egen proces. Vi går tæt på de vigtigste IRF-interventioner, refleksioner og invitationer, der støtter klienten i kontakten med det, der endnu er ved at tage form.

Oplæg for EFT-Netværket

Focusing
i EFT

Demonstration og refleksion. En introduktion til Inner Relationship Focusing som proceskerne på linje med empati.

tretten kort · tre minutter

Af Elmar Kruithoff

en

Self-in-Presence

Evnen til at vende sig mod enhver oplevelse, også når den er kompleks eller uklar, og give den tid uden at fikse, analysere eller afbryde. Der opstår et indre rum, hvor enhver oplevelse kan være netop, som den er, uden at skulle forandre sig.

to

Felt sense

En helhedsfornemmelse, der bærer mere, end klienten allerede ved:

  • Kropsligt mærket, uklar og endnu uden ord
  • Viser sig bl.a. som følelse, tanke, sansning, billede
  • Tager form ved høj opmærksomhedskvalitet
  • Udfolder sig og skifter form gennem beskrivelse, samvær og andre Focusing-trin
  • Ikke parts-arbejde eller ren kropssansning
tre

Inner Relationship

Relationen mellem en person i Self-in-Presence og det, der viser sig indeni (Felt Sense). I Focusing uddyber vi denne relation og folder processen ud gennem en række særlige Focusing-trin i fem distinkte kontaktfaser, fra at bringe opmærksomheden ind i kroppen til dyb indre dialog, overraskelse og forandring.

fire

Focusings motor

Alt, der beskrives (tanker, følelser, billeder, kropsfornemmelser), prøves af mod fornemmelsen. Vores Felt Sense svarer tilbage på tre måder:

  • "Ja, præcis" (fuldtræffer, bringer ofte lettelse og selv-empati)
  • "Nej, slet ikke" (peger indirekte mod det, der faktisk passer)
  • "Ja, allerede sandt, og der er mere endnu ..." (arbejde med det, der er ved at tage form)

Hver af disse bærer processen fremad (dialektisk konstruktivisme).

fem

Empati og Focusing

To proceskerner, der arbejder sammen. Focusing giver terapeuten en konkret ekstra mulighed: at støtte det implicitte i ethvert øjeblik af sessionen.

Empatiske responser

Ca. 75% af interventionerne: empatisk forståelse, empatisk udforskning og procesledning, inkl. spørgsmål

Focusing-orienterede responser

Refleksioner og invitationer, ingen spørgsmål. Støtter klientens indre relation og egen empati med sig selv. Kan erstatte en del af de empatiske responser, når målet er at arbejde direkte med den implicitte proces

seks

Tre eksempler i praksis

Klienten siger noget klart

"Jeg føler en dyb sorg." Empati bekræfter det klare: "Ja, dyb sorg er her." Focusing åbner den indre relation og peger mod den uklare kant: "Du fornemmer noget i dig, der føles som en dyb sorg."

Noget er endnu ved at tage form

"Det er ikke helt vrede... mere et tryk i brystet." Tøven, tentativt sprog, metafor. Empatisk spejling er ikke mulig. Focusing rummer det ukendte: "Du mærker, der er noget i dig, der er mere som et tryk der ..." Terapeutens tillid til det ukendte er afgørende.

Terapeuten mærker noget i sig selv

Terapeut-markører: indre præs, hurtige spørgsmål, at læne sig frem, "jeg må gøre noget". Pause og re-centrering: "Lad os tage et åndedrag og give det plads." Markørerne bliver døråbninger tilbage til Focusing.

syv

Hvad terapeuterne rapporterer

Fra interviews med 21 EFT-terapeuter, der har gennemført Inner Relationship Focusing-træning:

  • Mere ro, mindre præs
  • Færre men dybere interventioner
  • Mere aktive klienter
  • Mindre modstand, mere flow
  • Fleksibilitet mellem empati og Focusing
otte

Presence Language

En måde at forholde sig til en Felt Sense ("noget"), der har en følelse, så nysgerrigheden bevares. Hjælper med at udforske og differentiere ved kanten mellem det kendte og det ukendte.

Jeg er vred.

Noget i mig er vredt.
Jeg fornemmer noget i mig, der er vredt.
Jeg tager mig tid til noget i mig, der er vredt.

ni

Tre refleksioner

Felt sense viser sig gennem mange kanaler. Terapeuten reflekterer i presence language:

"Du fornemmer noget i dig, der er bange."

Følelse

"Du mærker noget i dig, der siger 'jeg burde kunne det her'."

Tanke

"Du kan mærke noget i dig, der er ligesom en rolig sø."

Metafor

ti

Under demonstrationerne

Hvilke interventioner hører du?

Refleksioner, invitationer, undervisningsmomenter eller andet. Hvordan støtter terapeuten den indre relation og løbende kontakt med processen? Bliver der stillet spørgsmål?

Hvad siger klienten?

Hvordan beskriver klienten faktisk sin proces? Bruger klienten presence language eller tager imod invitationer?

Hvor gør terapeuten "ingenting"?

Momenter, hvor du mærker en trang til, at terapeuten burde handle eller handle anderledes ... eller stille momenter, du oplever som frugtbare og støttende?

Hvad sker der, når klienten holder pause?

Hvordan holder klienten pause? Er der forskellige typer af pauser?

Videre herfra

Efter oplægget

Vil du fordybe dig i Focusing i praksis? Jeg leder efteruddannelsen "Focusing i EFT" ved EFT-Instituttet, som nu er åben for tilmelding.

Alle materialer fra oplægget og mere Efteruddannelsen "Focusing i EFT" ved EFT-Instituttet Skriv til mig med kommentarer eller spørgsmål
1 / 13

1. Kom med på efteruddannelsen: Focusing i Emotionsfokuseret Terapi

Efteruddannelse ved EFT-Instituttet i København. 4 undervisningsdage: 26.-27. november 2026 og 11.-12. februar 2027. Deltagere får adgang til alle møder i Focusing-Fællesskabet.

Læs mere og tilmeld dig her

 

2. Kom med til et demonstrationsmøde

Du er velkommen til at deltage i Focusing demonstrationsmøder og et oplæg i serien Mød Focusing. Ved demonstrationerne guider jeg en Focusing-proces med en af deltagerne, mens du følger med og deltager i den fælles refleksion bagefter.

Kommende online møder:

  • Torsdag 24. september 2026 kl. 11:00-12:15 (oplæg)
  • Onsdag 7. oktober 2026 kl. 10:00-11:15 (demonstrationsmøde)
  • Torsdag 12. november 2026 kl. 10:00-11:15 (demonstrationsmøde)

Hvis du gerne vil være med til et eller flere af møderne, skriv til mig på ek@focusing-center.de med dit navn og hvilke møder du gerne vil deltage i.

3. Læs hvad EFT-terapeuter siger om integrationen

Vores artikel om Focusing i EFT baseret på interviews med 21 EFT-terapeuter.

Læs Focusing within EFT: Therapists’ Perspectives on Integration (Kruithoff & Cornell, 2025)

4. Prøv det selv

Presence Language-kortene: otte kort du kan bladre igennem under oplægget eller vende tilbage til bagefter.

Focusing-tracking-værktøjer: interaktive redskaber til at følge felt sense-beskrivelser, interventioner og aktive Focusing-skridt gennem en session.

5. Arbejd individuelt med mig

For erfarne psykoterapeuter, psykologer og coaches: terapi, supervision og fordybelse forankret i Inner Relationship Focusing.

For psykoterapeutstuderende under uddannelse: egenterapi og supervision.

For dig som ønsker formel certificering: Focusing-praktiker gennem Roskilde Focusing Model.

6. Skriv direkte til mig

Har du kommentarer eller spørgsmål? Skriv gerne direkte til mig på ek@focusing-center.de.